ना केवल भारत में बल्कि पूरी दुनिया में स्ट्रेस यानी तनाव एक बड़ी समस्या बन गया है. कोरोना संकटकाल में ऐसे मामले और ज्यादा बढ गए हैं और स्ट्रेस मैनेजमेंट हर किसी के लिए तनाव का कारण बन गया है. बड़ी बात यह है कि समय रहते इस पर ध्यान ना दिया जाए तो यह […]
विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार, स्वास्थ्य सिर्फ रोग या दुर्बलता की अनुपस्थिति ही नहीं बल्कि एक पूर्ण शारीरिक, मानसिक और सामाजिक खुशहाली की स्थिति है. स्वस्थ लोग रोजमर्रा की गतिविधियों से निपटने के लिए और किसी भी परिवेश के मुताबिक अपना अनुकूलन करने में सक्षम होते हैं. रोग की अनुपस्थिति एक वांछनीय स्थिति है लेकिन यह स्वास्थ्य को पूर्णतया परिभाषित नहीं करता है. इसलिए हम आपके लिए यहां लाए हैं अच्छे स्वास्थ्य के लिए बीमारी और उसके इलाज से जुड़ी जानकारियां.
प्राकृतिक रूप से प्राप्त अनाज का प्रयोग आपको ना केवल स्वस्थ जीवन देता है बल्कि उम्र भी बढ़ाता है। हेल्थ एक्सपर्ट आजकल इसलिए ही खाने में रिफाइंड ग्रेन्स (Refined grains) यानी परिष्कृत अनाज से दूरी बनाने और व्होल ग्रेन्स यानी साबुत अनाज को अपनी डाइट में शामिल करने की सलाह लोगों को दे रहे हैं। […]
हम शरीर को सुंदर और सुडोल बनाने पर इतना ध्यान देते हैं कि हम यह भी भूल जाते हैं कि हम क्या डाइट और कितनी मात्रा में ले रहे हैं। इसका हमारे शरीर पर क्या असर होगा उस पर भी ध्यान नहीं देते हैं। कीटो डाइट भी आजकल चल रहा एक ऐसा ही ट्रेंड है। […]
आज के भागदौड़ जीवन में पैरेंट्स बच्चों के सम्पूर्ण विकास पर ध्यान नहीं दे पाते। जिससे आगे चलकर बच्चों को कई तरह की बीमारियों और परेशानियों का सामना करना पड़ता है। बच्चों में कैल्शियम की कमी भी आजकल काफी देखने को मिलती है। बच्चों की हड्डियों के निर्माण और मजबूती में पर्याप्त कैल्शियम की जरूरत […]
