ना केवल भारत में बल्कि पूरी दुनिया में स्ट्रेस यानी तनाव एक बड़ी समस्या बन गया है. कोरोना संकटकाल में ऐसे मामले और ज्यादा बढ गए हैं और स्ट्रेस मैनेजमेंट हर किसी के लिए तनाव का कारण बन गया है. बड़ी बात यह है कि समय रहते इस पर ध्यान ना दिया जाए तो यह […]
विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार, स्वास्थ्य सिर्फ रोग या दुर्बलता की अनुपस्थिति ही नहीं बल्कि एक पूर्ण शारीरिक, मानसिक और सामाजिक खुशहाली की स्थिति है. स्वस्थ लोग रोजमर्रा की गतिविधियों से निपटने के लिए और किसी भी परिवेश के मुताबिक अपना अनुकूलन करने में सक्षम होते हैं. रोग की अनुपस्थिति एक वांछनीय स्थिति है लेकिन यह स्वास्थ्य को पूर्णतया परिभाषित नहीं करता है. इसलिए हम आपके लिए यहां लाए हैं अच्छे स्वास्थ्य के लिए बीमारी और उसके इलाज से जुड़ी जानकारियां.
प्राकृतिक रूप से प्राप्त अनाज का प्रयोग आपको ना केवल स्वस्थ जीवन देता है बल्कि उम्र भी बढ़ाता है। हेल्थ एक्सपर्ट आजकल इसलिए ही खाने में रिफाइंड ग्रेन्स (Refined grains) यानी परिष्कृत अनाज से दूरी बनाने और व्होल ग्रेन्स यानी साबुत अनाज को अपनी डाइट में शामिल करने की सलाह लोगों को दे रहे हैं। […]
मां का दूध नवजात शिशु के लिए अमृत के समान अमूल्य और दुनिया का सर्वोत्तम आहार है। शिशु के स्वस्थ जीवन का आधार है। मां के शरीर में ब्रेस्ट मिल्क बनना एक नेचुरल प्रोसेस है। ब्रेस्ट फीडिंग प्रक्रिया बच्चे के जन्म लेने के साथ ही शुरू हो जाती है। तकरीबन 95 प्रतिशत महिलाएं पहले दिन […]
आज के भागदौड़ जीवन में पैरेंट्स बच्चों के सम्पूर्ण विकास पर ध्यान नहीं दे पाते। जिससे आगे चलकर बच्चों को कई तरह की बीमारियों और परेशानियों का सामना करना पड़ता है। बच्चों में कैल्शियम की कमी भी आजकल काफी देखने को मिलती है। बच्चों की हड्डियों के निर्माण और मजबूती में पर्याप्त कैल्शियम की जरूरत […]
